{"id":1685,"date":"2025-06-19T00:07:25","date_gmt":"2025-06-19T00:07:25","guid":{"rendered":"https:\/\/bloxnoticias.com.br\/maiara-revela-que-terapia-e-o-novo-hit-da-saude-mental-e-adverte-cuidar-de-si-e-coisa-boa\/"},"modified":"2025-06-19T00:08:52","modified_gmt":"2025-06-19T00:08:52","slug":"maiara-reveals-that-therapy-is-the-new-hit-in-mental-health-and-warns-that-taking-care-of-yourself-is-a-good-thing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bloxnoticias.com.br\/en\/maiara-reveals-that-therapy-is-the-new-hit-in-mental-health-and-warns-that-taking-care-of-yourself-is-a-good-thing\/","title":{"rendered":"Maiara reveals that therapy is the new hit in mental health and warns: \"Taking care of yourself is a good thing!\""},"content":{"rendered":"<p>Voc\u00ea sabia que at\u00e9 as <strong>stars<\/strong> da m\u00fasica precisam de ajuda de vez em quando? A <strong>cantora Maiara<\/strong>, que brilha nos palcos com sua irm\u00e3 <strong>Mara\u00edsa<\/strong>, revelou que faz <strong>terapia<\/strong> h\u00e1 mais de <strong>cinco anos<\/strong>! Isso mesmo. Ela est\u00e1 cuidando da <strong>sa\u00fade mental<\/strong> com psic\u00f3logos e psiquiatras. E adivinha? Isso n\u00e3o \u00e9 sinal de fraqueza, \u00e9 de <strong>for\u00e7a<\/strong>! Prepare-se para rir e refletir sobre como buscar ajuda pode ser uma forma de se amar.<\/p>\n<ul>\n<li>Maiara faz terapia h\u00e1 mais de cinco anos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Ela possui acompanhamento com psic\u00f3logo e psiquiatra.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Buscar ajuda para sa\u00fade mental \u00e9 importante e n\u00e3o \u00e9 sinal de fraqueza.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Deve-se combater o preconceito sobre cuidados mentais.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>O CVV oferece apoio 24 horas pelo n\u00famero 188.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"asadementaldamaiaraosegredoportrsdospalcos\">A Sa\u00fade Mental da Maiara: O Segredo por Tr\u00e1s dos Palcos<\/h2>\n<h3 id=\"oqueningumsabe\">O que Ningu\u00e9m Sabe<\/h3>\n<p>Voc\u00ea sabia que a Maiara, a famosa cantora que faz dupla com a irm\u00e3 Mara\u00edsa, tem um grande segredo? Sim, ela n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 uma estrela do sertanejo, mas tamb\u00e9m uma defensora da <strong>sa\u00fade mental<\/strong>! E quem diria que por tr\u00e1s das luzes e das m\u00fasicas animadas, existe uma Maiara que cuida da mente como cuida da voz?<\/p>\n<h3 id=\"terapiaonovoblack\">Terapia: O Novo Black<\/h3>\n<p>Para come\u00e7ar, vamos esclarecer uma coisa: <strong>terapia n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 para quem est\u00e1 mal<\/strong>. Na verdade, Maiara faz terapia h\u00e1 mais de cinco anos! Ela comentou que, al\u00e9m de terapia, tamb\u00e9m tem um psiquiatra e muitos amigos m\u00e9dicos que a ajudam a manter a mente saud\u00e1vel. Se voc\u00ea pensava que cuidar da cabe\u00e7a era coisa de doido, \u00e9 hora de repensar!<\/p>\n<h3 id=\"oqueimportaserfeliz\">O Que Importa \u00e9 Ser Feliz<\/h3>\n<p>Maiara diz que o que realmente importa na vida \u00e9 estar <strong>feliz<\/strong>. Voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar em quantas vezes se esqueceu de cuidar de si mesmo? \u00c0s vezes, ficamos t\u00e3o focados em trabalhar e pagar as contas que esquecemos da sa\u00fade mental. Ent\u00e3o, se voc\u00ea acha que procurar um profissional significa que est\u00e1 &#8220;doente&#8221;, pense de novo! \u00c9 como ir ao dentista para evitar a c\u00e1rie, s\u00f3 que para a cabe\u00e7a.<\/p>\n<h3 id=\"quebrandotabus\">Quebrando Tabus<\/h3>\n<p>A cantora fez um desabafo sobre o <strong>prejudice<\/strong> em torno da busca por ajuda. \u00c9 como se tiv\u00e9ssemos vergonha de admitir que precisamos de um empurr\u00e3ozinho. Maiara quer acabar com esse estigma e voc\u00ea tamb\u00e9m deveria! Vamos juntos levantar a bandeira da sa\u00fade mental e mostrar que pedir ajuda \u00e9 um sinal de for\u00e7a, e n\u00e3o de fraqueza.<\/p>\n<h3 id=\"sevocoualgumprecisadeajuda\">Se Voc\u00ea ou Algu\u00e9m Precisa de Ajuda<\/h3>\n<p>Agora, se voc\u00ea ou algu\u00e9m que conhece est\u00e1 passando por momentos dif\u00edceis, n\u00e3o hesite em procurar ajuda. No Brasil, existe uma organiza\u00e7\u00e3o chamada <strong>Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida (CVV)<\/strong> que oferece suporte emocional gratuito. Voc\u00ea pode ligar para o n\u00famero <strong>188<\/strong> ou acessar o site <strong>www.cvv.org.br<\/strong>. E o melhor: a ajuda est\u00e1 dispon\u00edvel 24 horas por dia!<\/p>\n<h3 id=\"aimportnciadefalarsobresademental\">A Import\u00e2ncia de Falar Sobre Sa\u00fade Mental<\/h3>\n<p>Vamos ser sinceros: falar sobre sa\u00fade mental ainda \u00e9 um tabu em muitas partes do mundo. As pessoas t\u00eam medo de serem julgadas ou de parecerem fracas. Mas, se at\u00e9 a Maiara, que vive sob os holofotes, pode falar abertamente sobre isso, por que voc\u00ea n\u00e3o pode? \u00c9 hora de normalizar a conversa sobre o que acontece dentro da nossa cabe\u00e7a. Afinal, a mente tamb\u00e9m precisa de cuidados, assim como o corpo!<\/p>\n<h3 id=\"amsicaeasademental\">A M\u00fasica e a Sa\u00fade Mental<\/h3>\n<p>A m\u00fasica \u00e9 uma forma poderosa de express\u00e3o e pode ser uma grande aliada na sa\u00fade mental. Maiara e Mara\u00edsa, com suas can\u00e7\u00f5es, trazem alegria para muitas pessoas. Mas, voc\u00ea j\u00e1 pensou que a m\u00fasica tamb\u00e9m pode ser uma forma de terapia? Ouvir suas m\u00fasicas favoritas pode levantar o seu astral e fazer voc\u00ea se sentir melhor. Ent\u00e3o, ligue o som, dance e deixe a m\u00fasica cuidar do seu cora\u00e7\u00e3o e da sua mente!<\/p>\n<h3 id=\"dicasparacuidardasuasademental\">Dicas para Cuidar da Sua Sa\u00fade Mental<\/h3>\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe que cuidar da sa\u00fade mental \u00e9 t\u00e3o importante quanto cuidar do corpo, vamos \u00e0s dicas pr\u00e1ticas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Fale sobre seus sentimentos<\/strong>: N\u00e3o tenha medo de abrir o cora\u00e7\u00e3o. Conversar com amigos ou familiares pode ajudar muito.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Pratique atividades f\u00edsicas<\/strong>: Exerc\u00edcios liberam endorfinas, os horm\u00f4nios da felicidade. Ent\u00e3o, bora suar a camisa!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Descanse<\/strong>: \u00c0s vezes, tudo o que precisamos \u00e9 de um bom descanso. N\u00e3o subestime o poder de uma soneca!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Medita\u00e7\u00e3o<\/strong>: Tire um tempinho para meditar. Pode ser s\u00f3 alguns minutos por dia, mas faz uma diferen\u00e7a enorme.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Desconecte-se<\/strong>: \u00c0s vezes, as redes sociais podem ser estressantes. Tente dar uma pausa e aproveitar o mundo real.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"ofuturodasademental\">O Futuro da Sa\u00fade Mental<\/h3>\n<p>O que Maiara nos ensina \u00e9 que o futuro da sa\u00fade mental depende de n\u00f3s. Se cada um fizer sua parte, quebrando tabus e falando abertamente sobre o assunto, podemos criar um ambiente mais acolhedor e saud\u00e1vel. Ent\u00e3o, da pr\u00f3xima vez que ouvir uma m\u00fasica da Maiara e Mara\u00edsa, lembre-se de que por tr\u00e1s da divers\u00e3o, existe uma mensagem poderosa sobre cuidar de si mesmo.<\/p>\n<h3 id=\"conclusovamosjuntos\">Conclus\u00e3o: Vamos Juntos?<\/h3>\n<p>Se voc\u00ea se identificou com a hist\u00f3ria da Maiara, saiba que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho. Todos enfrentamos desafios e momentos dif\u00edceis. O importante \u00e9 saber que existem recursos e pessoas dispostas a ajudar. Ent\u00e3o, n\u00e3o hesite em buscar ajuda. E lembre-se: cuidar da sa\u00fade mental \u00e9 t\u00e3o importante quanto cuidar da sa\u00fade f\u00edsica. Vamos juntos nessa miss\u00e3o de cuidar de n\u00f3s mesmos e uns dos outros!<\/p>\n<h2 id=\"conclusovamoscuidardanossasademental\">Conclus\u00e3o: Vamos Cuidar da Nossa Sa\u00fade Mental!<\/h2>\n<p>Ent\u00e3o, se voc\u00ea aprendeu algo com a <strong>Maiara<\/strong>, \u00e9 que <strong>cuidar da sa\u00fade mental<\/strong> \u00e9 t\u00e3o essencial quanto <strong>cuidar do corpo<\/strong>. N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 um papo de quem est\u00e1 passando por dificuldades, mas um <strong>ato de amor pr\u00f3prio<\/strong>! E vamos ser sinceros, ningu\u00e9m quer ser o &#8220;doido&#8221; da turma, mas pedir ajuda \u00e9 um sinal de <strong>for\u00e7a<\/strong>, e n\u00e3o de fraqueza.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea ainda tem preconceito engasgado, \u00e9 hora de <strong>desengasgar<\/strong> e abrir o cora\u00e7\u00e3o! Afinal, at\u00e9 as <strong>stars<\/strong> precisam de um empurr\u00e3ozinho de vez em quando. E lembre-se, a m\u00fasica pode ser sua aliada nesse processo, ent\u00e3o coloque seu som favorito para tocar e dance como se ningu\u00e9m estivesse olhando!<\/p>\n<p>Agora, que tal dar uma olhada em mais artigos incr\u00edveis e continuar essa jornada de autoconhecimento? Acesse <a href=\"https:\/\/bloxnoticias.com.br\/en\/\">bloxnoticias.com.br<\/a> e mergulhe em mais conte\u00fados que v\u00e3o fazer voc\u00ea rir, refletir e, quem sabe, at\u00e9 dan\u00e7ar!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Find out how Maiara talks about therapy and mental health. Learn why taking care of yourself is so important and how it can improve your life!<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":1690,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1020,1022,1023,530,1021],"class_list":["post-1685","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-maiara","tag-psicologo","tag-psiquiatra","tag-saude-mental","tag-terapia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bloxnoticias.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bloxnoticias.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bloxnoticias.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bloxnoticias.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bloxnoticias.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1685"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bloxnoticias.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1685\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1691,"href":"https:\/\/bloxnoticias.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1685\/revisions\/1691"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bloxnoticias.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1690"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bloxnoticias.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bloxnoticias.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bloxnoticias.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}